第二十六章：正式训练前的热身运动（修）
推荐阅读：我在大夏窃神权、我在妖魔世界拾取技能碎片、开局赠送天生神力、落崖三载后、我父刘玄德、综漫：从尸魂界开始砍穿万界、我在修仙界大器晚成、横推武道：从虎啸金钟罩开始、横推武道：从龙象镇狱开始、从魂动机开始姬械化斗罗、
“嘟嘟嘟嘟——
新训旅，所有人员，穿装具，下楼集合！”
听到哨音，宿舍里的人们不禁猛然一惊，随即反应过来，就急忙从地上爬了起来。
“这么快就又集合了啊！”
“甭废话了，赶紧跑吧！”
“卧槽，我袜子呢？”
……
片刻之后，菜鸟们在楼下列队完毕。
不过，菜鸟们的精神头却不怎么样，许多人都是一脸疲惫的样子，更有甚者还在队列里打起了哈欠。
值班教官把菜鸟们的情况看在眼里，嘴角不禁勾起一抹戏虐的笑容。
“向右——转！
目标：战术训练场。
跑步——走！”
“一二三四！”
很快，队伍就到了战术场。
教官们正在战术场上忙碌着，见到菜鸟们过来，就纷纷停下了手里的活计，从铁丝网中间站了起来。
值班教官汇报完毕，就把队伍交接给了张焱，自己跑到一旁看起戏来。
“你们是不是特别困啊？”
菜鸟们不禁一愣，怎么不按常理出牌啊？
不过，他们的反应却不慢。
尽管他们很想说出真实想法，可是话到嘴边就变成了别的内容。
“报告！不困！”
在任何时候，都不能轻言放弃！这也是部队生存法则当中的一条。
用部队的话说就是：见红旗就扛，见第一就争！
不料，听完菜鸟们的回答，张焱突然笑了起来。
“我看你们挺困的！
王云腾、萧菲、还有那个谁，都打哈欠呢！”
“报告！”
队伍里顿时响起一连串的报告声，为了不挨收拾，菜鸟们也是拼了。
“不用喊报告！
先跑几圈热热身吧！”
张焱根本就不给菜鸟们辩解的机会，或者可以说，他早就打定了主意。
“全体都有，听我命令！
向右——转！
右后转弯，跑步——走！”
“鸭二一，鸭二一，鸭二三四！”
“一二三四！”
“围着战术场跑，排头压住步子！”
……
看着菜鸟们那副不情不愿，又无可奈何的样子，张焱就忍不住笑了起来。
他不禁想起了自己的新兵连，那时候的班长，可是真打，武装带都能干断喽！
现在的小菜鸟幸福多了！
毕竟，上级提倡文明带兵不是？
“发什么呆呢？”
“在想接下来的训练。”
“扯淡！”
“不信拉倒！”
“那些小菜鸟肯定在骂你！”
“骂就骂吧，无所谓了！”
张焱冷笑一声，根本就没把这事儿放在心上。
所谓慈不掌兵，要是心不够狠，那就练不出好兵来。
只要菜鸟们能够把身体充分活动开，那他的目的就达到了。
老鸟们胡扯了几句，就把注意力转移到了菜鸟们身上。
“跑了多少圈儿了？”
“8圈了！”
战术场没多大，却也不小，绕上一圈，怎么着也有400米了。
菜鸟们的队伍变得稀稀拉拉的，却没有太过分散，还能跟着队伍往前跑。
总体来说，比之前强了不少。
这让教官们满意的点了点头，可他们的目标却远不止于此。
“加速！冲刺！
就剩下最后两圈了！赶紧给我加速！”
“抓最后10名，去吊杠！”
在教官们一番亲切“鼓励”之下，菜鸟们发挥出了百分之一百二的劲头，才算是熬过了热身。
等队伍停下后，一个个的全都变成了大汗淋漓、气喘吁吁的样子。
“最后十名，去单杠那边儿，吊杠！”
“嗡——”
队伍里顿时响起一片“嗡嗡”声，菜鸟们纷纷露出一脸难以置信的表情。
教官竟然玩儿真的！
“全都闭嘴！
嘟囔什么？闲的没事干啊？”
柳鹏突然怒吼一声，压下了菜鸟们的议论声。
与此同时，张焱走到了队伍的右侧。
“全体都有，面向我，成四路纵队集合！”
很快，菜鸟们按要求列队完毕。
“接下来，鸭子步！
就沿着这条路，从这头儿走到那头儿，清楚吗？”
“清楚！”
“好！
第一组准备！”
说着，张焱就到了路边，让开了前进的路。
“鸭子步，前进！”
第一组四个菜鸟立刻蹲下，双手背在身后，歪歪扭扭的朝前面走去。
“第二组准备！
第一组走出五米以后，第二组出发！
往后各组，依次类推！”
当最后一组菜鸟出发的时候，第一组菜鸟已经达到了终点。
“回来！鸭子步！”
“抓最后10名，去吊杠！”
菜鸟们都有很强的惰性，你不给他的脖子上架一把刀，他就不知道什么叫主动。
等鸭子步训练结束，单杠下面又多了十个小菜鸟。
“现在，你们还困吗？”
“不困！”
“什么？我听不清！”
“不困！”
菜鸟们撕心裂肺的呐喊起来，他们是真怕了！
“本来还有一个单杠训练，不过，看在你们表现还算不错的份儿上——”
听到张焱故意拉长了声音，菜鸟们不禁再次变得紧张起来。
“那就，改成俯卧撑训练吧！”
“啊——！”
这次，菜鸟们真的忍不住了。
“队列里，谁让你们随便开口说话的？”
“报告！”
“报什么告？”
张焱嗤笑一声，他正发愁找不到理由呢！
“全体都有，以项云为中心，间隔30公分，散开！”
“到！”
项云立刻大喊一声，同时举起了右臂。
“俯卧撑，准备——！”
“杀！”
“20个一组，先来一组！
自己数，做完喊报告！”
片刻之后，队伍里接二连三的响起了报告声。
“做完以后，原地撑着！”
就在这个时候，张焱的身后突然传来了痛不欲生的惨叫声。
“教官，我不行了！”
“呜呜呜——
教官，放我下来吧！”
众人循声望去，就看见吊在单杠上的几名菜鸟正在拼命挣扎。
他们的双手被绑着，身体悬空，脚底下没有着力点，上不去，下不来，全靠双手的抓握力，根本就撑不了多久。
练习单杠，手上起泡，属于常见问题，严重的还会把手上的皮撕下来。
所以，想要练好单杠，就是一层老茧撕下来，又磨出一层老茧，周而复始，才能神功大成！
“看见了吗？
你们应该感到幸福，至少你们没有吊在那里！
如果你们谁想体验一下的话，我可以满足你们的要求！”
菜鸟们沉默不语，仿佛没听见一样。
距离张焱比较近的几个家伙，更是低下了脑袋。
“第一组都做完了吧？”
“完了！”
“那好，咱们开始第二组的训练，一令一动！
一，下去；二，上来；下面听我口令！”
新训旅，所有人员，穿装具，下楼集合！”
听到哨音，宿舍里的人们不禁猛然一惊，随即反应过来，就急忙从地上爬了起来。
“这么快就又集合了啊！”
“甭废话了，赶紧跑吧！”
“卧槽，我袜子呢？”
……
片刻之后，菜鸟们在楼下列队完毕。
不过，菜鸟们的精神头却不怎么样，许多人都是一脸疲惫的样子，更有甚者还在队列里打起了哈欠。
值班教官把菜鸟们的情况看在眼里，嘴角不禁勾起一抹戏虐的笑容。
“向右——转！
目标：战术训练场。
跑步——走！”
“一二三四！”
很快，队伍就到了战术场。
教官们正在战术场上忙碌着，见到菜鸟们过来，就纷纷停下了手里的活计，从铁丝网中间站了起来。
值班教官汇报完毕，就把队伍交接给了张焱，自己跑到一旁看起戏来。
“你们是不是特别困啊？”
菜鸟们不禁一愣，怎么不按常理出牌啊？
不过，他们的反应却不慢。
尽管他们很想说出真实想法，可是话到嘴边就变成了别的内容。
“报告！不困！”
在任何时候，都不能轻言放弃！这也是部队生存法则当中的一条。
用部队的话说就是：见红旗就扛，见第一就争！
不料，听完菜鸟们的回答，张焱突然笑了起来。
“我看你们挺困的！
王云腾、萧菲、还有那个谁，都打哈欠呢！”
“报告！”
队伍里顿时响起一连串的报告声，为了不挨收拾，菜鸟们也是拼了。
“不用喊报告！
先跑几圈热热身吧！”
张焱根本就不给菜鸟们辩解的机会，或者可以说，他早就打定了主意。
“全体都有，听我命令！
向右——转！
右后转弯，跑步——走！”
“鸭二一，鸭二一，鸭二三四！”
“一二三四！”
“围着战术场跑，排头压住步子！”
……
看着菜鸟们那副不情不愿，又无可奈何的样子，张焱就忍不住笑了起来。
他不禁想起了自己的新兵连，那时候的班长，可是真打，武装带都能干断喽！
现在的小菜鸟幸福多了！
毕竟，上级提倡文明带兵不是？
“发什么呆呢？”
“在想接下来的训练。”
“扯淡！”
“不信拉倒！”
“那些小菜鸟肯定在骂你！”
“骂就骂吧，无所谓了！”
张焱冷笑一声，根本就没把这事儿放在心上。
所谓慈不掌兵，要是心不够狠，那就练不出好兵来。
只要菜鸟们能够把身体充分活动开，那他的目的就达到了。
老鸟们胡扯了几句，就把注意力转移到了菜鸟们身上。
“跑了多少圈儿了？”
“8圈了！”
战术场没多大，却也不小，绕上一圈，怎么着也有400米了。
菜鸟们的队伍变得稀稀拉拉的，却没有太过分散，还能跟着队伍往前跑。
总体来说，比之前强了不少。
这让教官们满意的点了点头，可他们的目标却远不止于此。
“加速！冲刺！
就剩下最后两圈了！赶紧给我加速！”
“抓最后10名，去吊杠！”
在教官们一番亲切“鼓励”之下，菜鸟们发挥出了百分之一百二的劲头，才算是熬过了热身。
等队伍停下后，一个个的全都变成了大汗淋漓、气喘吁吁的样子。
“最后十名，去单杠那边儿，吊杠！”
“嗡——”
队伍里顿时响起一片“嗡嗡”声，菜鸟们纷纷露出一脸难以置信的表情。
教官竟然玩儿真的！
“全都闭嘴！
嘟囔什么？闲的没事干啊？”
柳鹏突然怒吼一声，压下了菜鸟们的议论声。
与此同时，张焱走到了队伍的右侧。
“全体都有，面向我，成四路纵队集合！”
很快，菜鸟们按要求列队完毕。
“接下来，鸭子步！
就沿着这条路，从这头儿走到那头儿，清楚吗？”
“清楚！”
“好！
第一组准备！”
说着，张焱就到了路边，让开了前进的路。
“鸭子步，前进！”
第一组四个菜鸟立刻蹲下，双手背在身后，歪歪扭扭的朝前面走去。
“第二组准备！
第一组走出五米以后，第二组出发！
往后各组，依次类推！”
当最后一组菜鸟出发的时候，第一组菜鸟已经达到了终点。
“回来！鸭子步！”
“抓最后10名，去吊杠！”
菜鸟们都有很强的惰性，你不给他的脖子上架一把刀，他就不知道什么叫主动。
等鸭子步训练结束，单杠下面又多了十个小菜鸟。
“现在，你们还困吗？”
“不困！”
“什么？我听不清！”
“不困！”
菜鸟们撕心裂肺的呐喊起来，他们是真怕了！
“本来还有一个单杠训练，不过，看在你们表现还算不错的份儿上——”
听到张焱故意拉长了声音，菜鸟们不禁再次变得紧张起来。
“那就，改成俯卧撑训练吧！”
“啊——！”
这次，菜鸟们真的忍不住了。
“队列里，谁让你们随便开口说话的？”
“报告！”
“报什么告？”
张焱嗤笑一声，他正发愁找不到理由呢！
“全体都有，以项云为中心，间隔30公分，散开！”
“到！”
项云立刻大喊一声，同时举起了右臂。
“俯卧撑，准备——！”
“杀！”
“20个一组，先来一组！
自己数，做完喊报告！”
片刻之后，队伍里接二连三的响起了报告声。
“做完以后，原地撑着！”
就在这个时候，张焱的身后突然传来了痛不欲生的惨叫声。
“教官，我不行了！”
“呜呜呜——
教官，放我下来吧！”
众人循声望去，就看见吊在单杠上的几名菜鸟正在拼命挣扎。
他们的双手被绑着，身体悬空，脚底下没有着力点，上不去，下不来，全靠双手的抓握力，根本就撑不了多久。
练习单杠，手上起泡，属于常见问题，严重的还会把手上的皮撕下来。
所以，想要练好单杠，就是一层老茧撕下来，又磨出一层老茧，周而复始，才能神功大成！
“看见了吗？
你们应该感到幸福，至少你们没有吊在那里！
如果你们谁想体验一下的话，我可以满足你们的要求！”
菜鸟们沉默不语，仿佛没听见一样。
距离张焱比较近的几个家伙，更是低下了脑袋。
“第一组都做完了吧？”
“完了！”
“那好，咱们开始第二组的训练，一令一动！
一，下去；二，上来；下面听我口令！”
本文网址：https://www.3haitang.com/book/74233/13530111.html，手机用户请浏览：https://www.3haitang.com享受更优质的阅读体验。
温馨提示：按 回车[Enter]键 返回书目，按 ←键 返回上一页， 按 →键 进入下一页，加入书签方便您下次继续阅读。章节错误？点此举报