第十章:辛格教官
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龙西从课桌里收拾好东西,翘着二郎腿坐课桌上和失落轩痛快的聊了一中午,眼看下午课的铃声已经响起,龙西才抱起一堆杂志小说回到了计算机专业这边。
下午的课是课余兴趣培训科目,整个计算机年级都可以参加,没有兴趣的就在教室里自习。
龙西看着体育馆前面挂的横幅,彻底无语,“宏扬中华国术,打倒周边列强,学习防身技能,不再害怕色狼!”体育馆的门口放着一张课桌,上面放着一叠资料,全部是对武术教官的赞扬和宣传!杨莹莹拿过一些资料,带着自己班级的同学走了进去,其中包括夏小千,韩枫,和另外几个平时比较活跃的男女生。
宽敞的体育馆中间铺着一层厚实的海绵,两边墙角堆放着不少哑铃,臂力器,跑步机等健身器材,不少有健身爱好的同学已经拿起哑铃开始热身,女同学有的聚在一起聊天,有的在跑步机上跑步,龙西看到墙角的沙袋没人练习,自己跑过去,打了几拳,感觉这沙袋异常结实,好奇心下,龙西伸出自己双手环抱住沙袋,运足力气,往上一提,沙袋纹丝不动。龙西拍了拍手,又开始练习侧踢和回旋踢,沙袋始终纹丝不动。
大部分女生已经开始把目光聚集在了门口,外面大步走进来一个身高在1米85以上的教官,棱角分明的平头,刚毅的五官,挺拔的鼻梁,穿着一件紧身的黑背心,完美的倒三角,露在外面的手臂异常粗壮,肌肉纠结,穿着一条军绿色的裤子,踏着一双钢钉马靴,带着一副漆黑的墨镜,在那些女生火辣的目光中来到了大厅。
教官双手背在后背,像一根标杆一样立在那里,大声道,“集合!”
龙西甩了甩拳头,这沙袋仿佛整个是钢铁铸成,十分结实。龙西迅速的跑到男生第一排站好,没办法,谁叫他个子矮。
教官的脸上没有任何表情,依然用很响亮的声音道,“同学们好!”
“教官好!”声音最响亮的依然是那些眼睛里泛着桃心的女生。
“好,我简单的介绍一下,我叫辛格,是负责你们课余兴趣武术培训的教官,现在男生一组,女生一组,我们开始今天的训练的第一步,体能训练!现在开始第一组训练,仰卧起坐,女生先开始,男生负责压住双脚,50个过关,开始!”辛格教官迅速的发布一系列命令。
龙西一直站在杨莹莹旁边,有几个其他班级的男生本来准备过来搭讪,帮美女按下脚丫子,但一看中午在饭堂一挑n的龙西的表情,便很自觉的假装偶尔路过,寻找合适的目标。
韩枫走到杨莹莹面前,微微一笑,伸出手道,“我们一组吧!”龙西很没风度一巴掌拍了过去,“她没空!”
韩枫不经意的避开的龙西的手掌,笑道,“好吧,下次吧!”
杨莹莹笑道,“你真没礼貌,我们开始吧!”
夏小七虽然长非常漂亮,可杨坤前女友的身份,使得一般的男生不敢打她的注意,虽然杨坤已经离开了学校去他爸爸的公司“实习”去了!
夏小七娇笑道,“帅哥,我们一组吧!”
韩枫微微一笑,“好啊,开始吧!”
其实仰卧起坐难度并不是很高,这些男生这么激动,原因你懂的。女孩在本身体力就不行,十个下来算好的,不少左右晃悠着上半身,勉强起来,然后再重重的躺下,其中的风景,我不说你们也懂,不少男生一边按住女生的双脚,一边目光聚集在女生上下荡漾的胸部上,有的女生甚至脱掉了外套,更是让饥民们饱足眼福。
龙西双手轻轻的按着杨莹莹的双脚,低着头,眼睛直直的看着铺在地上的海面,二十个下来,杨莹莹也有点吃不消,微微喘着气,起来的时候,轻轻的在龙西耳边说,“你为什么不看?”龙西依然低着头,小声道,“我也想看,但不是这个时候!”杨莹莹笑了下,咬着牙,一个,一个的坚持着。
夏小千每一次起来,丰满的胸部都故意左右晃悠一样,低领的t恤,露出白花花的一片,躺下去的时候,还故意重重的喘息一下,“恩~~”丰满的胸部还上下荡漾着。韩枫规矩的按着夏小七的双脚,目光一直看着墙角的哑铃,根本不为眼前火辣的夏小千所动!
做到四十个以后,大部分的女生胸前的衣服已经被汗水湿透,勾勒出两片胸罩的形状,还有上下荡漾的胸部,女生娇喘吁吁,男生呼吸急促,“恩,啊,恩,哦!”窗户外面要有人路过还指不定怎么想呢!
夏小七更为突出,本来胸部就特别丰满,被汗水湿透以后,两个丰满的半球更加明显,加上体力透支,不经意的,“噢,恩,恩!”韩枫依然雕塑一般,眼睛死死的看着远方,根本没有一丝想饱眼福的意思!
在一片春光无限,声音悦耳的娇喘中,女生的50个仰卧起坐终于完成了,男生也跟着吐了口气,能看不能吃,精神上的折磨也是一种累啊!
短暂的休息一分钟以后,开始了男生的100个仰卧起坐训练,女生帮助按脚,男生没什么好说的,有特殊嗜好的不在此列。值得一提的是,有两个男生的速度特别快,一个龙西,50秒,轻松做完100个仰卧起坐,另外一个是韩枫,51秒做完。其余的都在一分钟开外,有两个岛国相扑一般的男生做了5分钟才完成20个,辛格教官直接开口道,“你们先把脂肪甩掉30斤再来,现在请离开!”
辛格看了看已经略显疲惫的一些同学,大声道,“大家都精神点,现在我教大家两招基本的防身术,现在请一位女生上来配合示范一下!”
一个瘦高的女孩反应最迅速,尖叫道,“我来!”嗖的一下就窜到了高大的辛格教官面前,一脸的花痴相。
辛格点点头,道,“还请一位男同学上来!”
男生都互相看了一眼,这女孩有个绰号,叫“黑蜘蛛”,长得不是一般的黑,有可能是中非混血,而且前后扁平,更可怕的是她爱吃榴莲,大家都从对方的眼神中看到了推诿。
“很好,你上来吧!”教官指了指韩枫。
韩枫回头一看,大家早就悄悄的退后了一步,把他留在最前面。
“肘是人身体上力量最大的关节,比你的拳头有效多了!”辛格教官指点着韩枫抓住“黑蜘蛛”的肩膀,一边示意“黑蜘蛛”用自己的肘攻击韩枫的肋部。
“黑蜘蛛”提出了自己的见解,“万一后面的流氓他抓的是我的胸呢?”
“嗨,那一定是天黑了,那你只好从了吧!”不少男生替教官回到道。
“这也不是没办法,”辛格教官严肃道,“这位男同学,你来扮流氓,我来扮女生,我给大家示范一下!”
“哇,有这么帅的流氓来非礼我,我是不会反抗的!”不少女生对韩枫扮演的流氓非常欣赏。
韩枫苦笑了下,从后面一把搂住了辛格教官的胸膛,辛格教官右脚狠狠的往自己肩膀上一踢,钢钉的马靴眼看就要踢中韩枫的脑袋,强大的劲风已经吹乱了韩枫的刘海。辛格教官在离韩枫脑袋五公分的时候,收住了脚尖,保持这样一个高劈腿的姿势,道,“看明白了,先把劈腿练好,有流氓从后面搂住你,你可以一脚踢晕他!”
龙西率先鼓掌,一片热烈的掌声中,韩枫这个人气很高的流氓回到了队列。
武术能伤人并不可怕,可怕的是能练到收放自如,才是高手。
下午的课是课余兴趣培训科目,整个计算机年级都可以参加,没有兴趣的就在教室里自习。
龙西看着体育馆前面挂的横幅,彻底无语,“宏扬中华国术,打倒周边列强,学习防身技能,不再害怕色狼!”体育馆的门口放着一张课桌,上面放着一叠资料,全部是对武术教官的赞扬和宣传!杨莹莹拿过一些资料,带着自己班级的同学走了进去,其中包括夏小千,韩枫,和另外几个平时比较活跃的男女生。
宽敞的体育馆中间铺着一层厚实的海绵,两边墙角堆放着不少哑铃,臂力器,跑步机等健身器材,不少有健身爱好的同学已经拿起哑铃开始热身,女同学有的聚在一起聊天,有的在跑步机上跑步,龙西看到墙角的沙袋没人练习,自己跑过去,打了几拳,感觉这沙袋异常结实,好奇心下,龙西伸出自己双手环抱住沙袋,运足力气,往上一提,沙袋纹丝不动。龙西拍了拍手,又开始练习侧踢和回旋踢,沙袋始终纹丝不动。
大部分女生已经开始把目光聚集在了门口,外面大步走进来一个身高在1米85以上的教官,棱角分明的平头,刚毅的五官,挺拔的鼻梁,穿着一件紧身的黑背心,完美的倒三角,露在外面的手臂异常粗壮,肌肉纠结,穿着一条军绿色的裤子,踏着一双钢钉马靴,带着一副漆黑的墨镜,在那些女生火辣的目光中来到了大厅。
教官双手背在后背,像一根标杆一样立在那里,大声道,“集合!”
龙西甩了甩拳头,这沙袋仿佛整个是钢铁铸成,十分结实。龙西迅速的跑到男生第一排站好,没办法,谁叫他个子矮。
教官的脸上没有任何表情,依然用很响亮的声音道,“同学们好!”
“教官好!”声音最响亮的依然是那些眼睛里泛着桃心的女生。
“好,我简单的介绍一下,我叫辛格,是负责你们课余兴趣武术培训的教官,现在男生一组,女生一组,我们开始今天的训练的第一步,体能训练!现在开始第一组训练,仰卧起坐,女生先开始,男生负责压住双脚,50个过关,开始!”辛格教官迅速的发布一系列命令。
龙西一直站在杨莹莹旁边,有几个其他班级的男生本来准备过来搭讪,帮美女按下脚丫子,但一看中午在饭堂一挑n的龙西的表情,便很自觉的假装偶尔路过,寻找合适的目标。
韩枫走到杨莹莹面前,微微一笑,伸出手道,“我们一组吧!”龙西很没风度一巴掌拍了过去,“她没空!”
韩枫不经意的避开的龙西的手掌,笑道,“好吧,下次吧!”
杨莹莹笑道,“你真没礼貌,我们开始吧!”
夏小七虽然长非常漂亮,可杨坤前女友的身份,使得一般的男生不敢打她的注意,虽然杨坤已经离开了学校去他爸爸的公司“实习”去了!
夏小七娇笑道,“帅哥,我们一组吧!”
韩枫微微一笑,“好啊,开始吧!”
其实仰卧起坐难度并不是很高,这些男生这么激动,原因你懂的。女孩在本身体力就不行,十个下来算好的,不少左右晃悠着上半身,勉强起来,然后再重重的躺下,其中的风景,我不说你们也懂,不少男生一边按住女生的双脚,一边目光聚集在女生上下荡漾的胸部上,有的女生甚至脱掉了外套,更是让饥民们饱足眼福。
龙西双手轻轻的按着杨莹莹的双脚,低着头,眼睛直直的看着铺在地上的海面,二十个下来,杨莹莹也有点吃不消,微微喘着气,起来的时候,轻轻的在龙西耳边说,“你为什么不看?”龙西依然低着头,小声道,“我也想看,但不是这个时候!”杨莹莹笑了下,咬着牙,一个,一个的坚持着。
夏小千每一次起来,丰满的胸部都故意左右晃悠一样,低领的t恤,露出白花花的一片,躺下去的时候,还故意重重的喘息一下,“恩~~”丰满的胸部还上下荡漾着。韩枫规矩的按着夏小七的双脚,目光一直看着墙角的哑铃,根本不为眼前火辣的夏小千所动!
做到四十个以后,大部分的女生胸前的衣服已经被汗水湿透,勾勒出两片胸罩的形状,还有上下荡漾的胸部,女生娇喘吁吁,男生呼吸急促,“恩,啊,恩,哦!”窗户外面要有人路过还指不定怎么想呢!
夏小七更为突出,本来胸部就特别丰满,被汗水湿透以后,两个丰满的半球更加明显,加上体力透支,不经意的,“噢,恩,恩!”韩枫依然雕塑一般,眼睛死死的看着远方,根本没有一丝想饱眼福的意思!
在一片春光无限,声音悦耳的娇喘中,女生的50个仰卧起坐终于完成了,男生也跟着吐了口气,能看不能吃,精神上的折磨也是一种累啊!
短暂的休息一分钟以后,开始了男生的100个仰卧起坐训练,女生帮助按脚,男生没什么好说的,有特殊嗜好的不在此列。值得一提的是,有两个男生的速度特别快,一个龙西,50秒,轻松做完100个仰卧起坐,另外一个是韩枫,51秒做完。其余的都在一分钟开外,有两个岛国相扑一般的男生做了5分钟才完成20个,辛格教官直接开口道,“你们先把脂肪甩掉30斤再来,现在请离开!”
辛格看了看已经略显疲惫的一些同学,大声道,“大家都精神点,现在我教大家两招基本的防身术,现在请一位女生上来配合示范一下!”
一个瘦高的女孩反应最迅速,尖叫道,“我来!”嗖的一下就窜到了高大的辛格教官面前,一脸的花痴相。
辛格点点头,道,“还请一位男同学上来!”
男生都互相看了一眼,这女孩有个绰号,叫“黑蜘蛛”,长得不是一般的黑,有可能是中非混血,而且前后扁平,更可怕的是她爱吃榴莲,大家都从对方的眼神中看到了推诿。
“很好,你上来吧!”教官指了指韩枫。
韩枫回头一看,大家早就悄悄的退后了一步,把他留在最前面。
“肘是人身体上力量最大的关节,比你的拳头有效多了!”辛格教官指点着韩枫抓住“黑蜘蛛”的肩膀,一边示意“黑蜘蛛”用自己的肘攻击韩枫的肋部。
“黑蜘蛛”提出了自己的见解,“万一后面的流氓他抓的是我的胸呢?”
“嗨,那一定是天黑了,那你只好从了吧!”不少男生替教官回到道。
“这也不是没办法,”辛格教官严肃道,“这位男同学,你来扮流氓,我来扮女生,我给大家示范一下!”
“哇,有这么帅的流氓来非礼我,我是不会反抗的!”不少女生对韩枫扮演的流氓非常欣赏。
韩枫苦笑了下,从后面一把搂住了辛格教官的胸膛,辛格教官右脚狠狠的往自己肩膀上一踢,钢钉的马靴眼看就要踢中韩枫的脑袋,强大的劲风已经吹乱了韩枫的刘海。辛格教官在离韩枫脑袋五公分的时候,收住了脚尖,保持这样一个高劈腿的姿势,道,“看明白了,先把劈腿练好,有流氓从后面搂住你,你可以一脚踢晕他!”
龙西率先鼓掌,一片热烈的掌声中,韩枫这个人气很高的流氓回到了队列。
武术能伤人并不可怕,可怕的是能练到收放自如,才是高手。
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